El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes en la población adulta y una de las principales causas de baja laboral y consultas médicas. La vida sedentaria, las malas posturas, el estrés
Vivimos en una sociedad donde la tecnología facilita muchas tareas cotidianas, pero también ha contribuido a reducir notablemente nuestra actividad física. En este contexto, el sedentarismo se ha convertido en uno de los principales enemigos
La migraña es una afección neurológica que afecta a millones de personas en todo el mundo, causando episodios recurrentes de dolor de cabeza intenso y otros síntomas debilitantes. No es solo un dolor de cabeza
Caminar es una de las formas más simples y efectivas de mantenernos activos, mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades. Pero surge una pregunta común: ¿Cuántos pasos hay que dar al día para estar saludables? Aunque
El herpes labial es una afección cutánea común que afecta a un gran porcentaje de la población mundial. Se caracteriza por la aparición de pequeñas ampollas o lesiones dolorosas en los labios o alrededor de
La apnea del sueño es un trastorno que afecta la respiración mientras dormimos, causando interrupciones repetidas que pueden tener un impacto profundo en la calidad de vida. Esta condición común, pero a menudo no diagnosticada,
La fibromialgia es una condición médica crónica y compleja que, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), afecta a 276.000 personas en España y a millones en el mundo. Se caracteriza principalmente por dolor
Muchas personas se enfrentan a una variedad de desafíos que pueden desencadenar episodios de ansiedad. Los ataques de ansiedad, caracterizados por una sensación abrumadora de miedo y malestar, se han vuelto cada vez más comunes,
En el baile de la vida diaria, donde cada tic-tac del reloj marca el ritmo de nuestras actividades, existe un director de orquesta interno, silencioso pero poderoso. Hablamos del ritmo circadiano. Este reloj biológico interno,
El invierno trae consigo no solo bajas temperaturas y días más cortos, sino también un desafío importante para nuestra salud: la falta de vitamina D. Con menos exposición al sol, nuestra capacidad para sintetizar esta
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